Γλυκό χωρίς ενοχές ! Υγιεινές τάρτες φρούτων από βρώμη με κρέμες από ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα.

Γλυκό χωρίς ενοχές ! Υγιεινές τάρτες φρούτων από βρώμη με κρέμες από ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα.

Υλικά για την τάρτα θα χρειαστείτε :
60γρ σταφίδες
5 αποξηραμένα σύκα
160 γρ τριμμένες νιφάδες βρώμης
λίγη κανέλα σε σκόνη

Για τη γέμιση :
Επιλέξτε ένα ή … και όλα 😊 απο τα αγαπημένα αλείματα της FiveTwenty
Κρέμα Φιστικιού Αιγίνης με κομματάκια Φιστικιού Αιγίνης
Κρέμα Φιστικιού Αιγίνης με σοκολάτα | χωρίς ζάχαρη
Πάστα Φιστικιού Αιγίνης με Ταχίνι | χωρίς ζάχαρη
Αμυγδαλοβούτυρο | χωρίς ζάχαρη ( προσθέστε μέλι για πιο γλυκιά γεύση )

Εκτέλεση:
Μουλιάζουμε τα αποξηραμένα φρούτα σε ζεματιστό νερό που ίσα ίσα τα σκεπάζει. Σε περίπου 15 που θα χουν μαλακώσει τα χτυπάμε με μίξερ μαζί με το νερό μέχρι να γίνει κρέμα. Προσθέτουμε την τριμμένη βρώμη και την κανέλα και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ζυμάρι. Αλείφουμε με λάδι καρύδας τις μεταλλικές φόρμες και στρώνουμε την ζύμη. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180⁰ για περίπου 20λεπτά.
Αφού βγάλουμε τα ταρτάκια κ τα έχουμε αφήσει να κρυώσουν τα γεμίσουμε με τις αγαπημένες μας γεύσεις και φρέσκα φρούτα.

We have placed cookies on your computer to help make this website better. Read the privacy policy
yes, I accept the cookies